陈芋汐自曝常年挨饿保持体重，水都不敢多喝，理解全红婵苦衷了

近日，奥运会女子10米跳台双人冠军得主陈芋汐在接受央视专访时，分享了跳水运动员在体重控制方面的心路历程，这让观众们对跳水运动的艰辛有了更深的了解。许多人听后也纷纷表示，终于明白了全红婵在面对体重问题时的无奈和挑战。

陈芋汐和全红婵，堪称跳水界的绝代双骄。两人联手征战女子10米跳台，几乎没有对手，几乎掌控了全世界的跳水舞台。即使是单独跳水比赛，二人也总是处于领先位置，实力之强，几乎无可撼动。然而，过去一年中，全红婵在伤病和体重管理上的困扰，导致她错过了多次重要的国际赛事，最近一次亮相则是在全运会的团体跳水项目上。而相比之下，陈芋汐仍旧保持着出色的竞技状态，在国际大赛中继续拼搏，收获了金银奖项，成绩斐然。

如此辉煌的成绩，背后是日复一日的训练和对技术动作的精雕细琢，但其中一个关键因素是对体重的严格控制。陈芋汐自己也曾遭遇过体重管理的困扰，这段经历发生在东京奥运会期间。她坦言，那时她的内心非常矛盾，一方面渴望通过增加食量来提高体力，另一方面又担心体重一旦增加，跳水动作就会受到影响，难以发挥最佳状态。为了应对这一困境，她在训练和吃饭时都会随时带着体重秤，努力维持体重的平衡。

她还透露，自己的每一餐都非常简单，且食材和分量都有严格要求。晚餐通常只吃少量的肉类和青椒，或者是虾仁和鸡蛋这些富含蛋白质的食物。陈芋汐半开玩笑地说道，她的目标就是只要饿不死就行。为了控制体重，她甚至连喝水都小心翼翼，哪怕口渴了，也只敢漱口后吐掉，绝不多喝一口水。正是靠着这种极致的自律，和多年来始终如一的训练，陈芋汐在过去五年里，体重几乎保持不变，始终维持在一个非常稳定的状态。

看到陈芋汐如此严格的生活方式，许多网友也纷纷表示，终于理解了全红婵的处境。对于像她们这种易发福的体质，成年后想要减重实在太困难，尤其在面临巨大的竞技压力时，控制体重几乎成了一项苛刻的挑战。

发布于：天津市